养生-不锈钢复合管栏杆

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起床后多花1分钟可补肾

不少人睡醒后，仍然睡眼惺忪，感觉头昏脑涨，全身没劲儿，有时还会左（左耳耳鸣）。这时，不妨弹弹后脑勺，会有意想不到的效果。人体的一些重要穴位都分布在后脑勺上，经常按摩、弹敲可以缓解疲劳、预防头晕、促进听力、防治耳鸣（耳鸣吃

预防腰间盘突出需要做到这几点

腰间盘突出是当今社会比较常见的病症之一，多发于中老年人、久坐少动的上班族和从事繁重体力的人员。这一病症主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤

预防早泄常用的妙法有哪些

以下几种方法可以有效地减少早泄的发生：①加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会。妻子对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服丈夫产生的不良心理。②丈夫在性生活前的充分爱抚、吮吸、亲吻，使女方先进入兴奋期，则较容易

跑步是种有效的减肥方法学会正确跑步方式

跑步本来是一种有效的减肥方法，不过由于这种减肥方式有可能导致腿部变粗，所以很多MM只能无奈弃之。其实，只要掌握了跑步的要领和正确姿势，小腿变粗是可以避免的。下面小编就分要领篇和姿势篇为大家介绍怎样跑步才能完美瘦身材。要领

助性药千万不要乱吃男人性功能障碍的病因解读

“助性”药物一般在一定的时间范围内被用来帮助那些心理性ED或轻中度的器质性ED患者，让他们能够顺利进行性生活，提高生活质量。我们也积极主张尽早选择药物治疗，如万艾可，”艾力”达、”希爱力”等5型磷酸二酯酶（PDE5）抑制

清代著名文学家蒲松龄的养生秘笈

蒲松龄是清代著名文学家，对医术也颇有研究，著有《药崇书》、《草木传》等医学书籍。在漫长艰辛的一生中，蒲松龄虽抑郁不得志，却很少生病，最后活到了76岁，这与他懂医术，饮药茶，有规律的锻炼和生活，始终保持了充沛的精力不

杜仲雄花茶怎么泡杜仲雄花茶？

古往今来，很多人都喜欢喝茶，喝茶也是一种很好的养生方式，茶分为很多种，不同的茶饮它的功效是不一样的，今天小编主要向大家介绍的是杜仲雄花茶，它有哪些功效呢？哪些人群适宜饮用呢？大家一起来看看吧！【产品名称】：杜仲雄花茶【品

来月经就头痛经期少吃点肉

北京读者陈述问：我和我的很多女性朋友经常受”经期头痛”的困扰，虽然听说这是正常现象，但不知道有没有什么好的缓解方法？中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授答：月经周期之所以出现”头痛”，除生活、工作压力原因外，可能与

治疗前列腺炎勿见好就收端正态度方可治愈

”前列腺炎”一直被认为是“难治之症”，这和前列腺的特殊位置与独特结构有密切关系。前列腺深藏于男子盆腔里，比较隐密，其外部有三层坚韧的包膜，血循环很微弱，一般杀菌消炎药物很难穿透包膜进入腺体，起不到杀死细菌的目的；药物难以

补血吃什么好喝粥补血让容颜更出色

现代女性既追求身材窈窕，又想拥有光泽红润的容颜，这是一件颇令人为难的事，想要身材窈窕，就得减肥（很多人因而节食以至于贫血）；想要容颜好就得补充营养。那么好身材与好容颜能否两全呢？营养专家指出，若想达到这种理想的效果，应该

保健品为何吃出了肾病？

患有慢性肾病的病人及其家属更注重对肾病病人的日常调养。在经过规范治疗后，肾病病人的预后好坏和康复时间的长短多取决于病人在日常生活中的康复调养，如饮食、运动、心情等。就饮食调养而言，更多的肾病患者和其家属都愿意、也选择了保

中药养生服药时喝水有讲究

平时生活中，生病要吃药，服药的时候我们一般都是是温水服药。其实，在中医理论中，服药并不仅仅局限于温水送服，用来服药的水也是一味药，选择合适的水作为药引来服药，能让药效更好地发挥。什么样的药应选择什么样的水来送服呢？一起学

阴道炎患者如何保护家人健康

”滴虫阴道炎”（trichomona1vaginitis）是常见的”阴道炎”，由阴道毛滴虫所引起。临床上以”白带”增多、质稀有泡沫、秽臭，阴道”瘙痒”为主要表现。防治滴虫性阴道炎的家庭疗法有哪些？1 严禁去公共场所洗澡或

苋菜鸡肝汤——补肝明目利尿通便

苋菜是一种很常见的食材，它的营养价值比较高，比如说丰富的维生素，矿物质还有蛋白质等等。满足人们对于营养需求的同时还可以增强体质。苋菜的吃法有很多，一起来看看和鸡肝的搭配吧。苋菜鸡肝汤苋菜鸡肝汤所需材料主要食材苋菜、鸡肝、

哪些因素导致慢性前列腺炎？

　　慢性前列腺炎导致因素有哪些？不断是男性想知道的问题，所以调查一下慢性前列腺炎的发病缘由非常必要的。　　慢性前列腺炎的发病因素有以下几种　　病原微生物感染：各种微生物如细菌、原虫、真菌、病毒等都可成为致前列腺炎的感染源

打好和青光眼的光明争夺战

眼睛：只能看不能摸？吃过饭，正想给办公桌上的月饼“动刀子”，一个电话让我立刻断了这个念头。电话是急诊科的医生打过来的，要求我前去查看一个腹痛病人。“腹痛关我们眼科什么事啊!这是哪跟哪呀？”年轻的值班护士小青不解，嘟囔着发

江南百花鸡是哪个地方的菜_江南百花鸡的营养价值_江南百花鸡的饮食禁忌

目录江南百花鸡是哪个地方的菜江南百花鸡的营养价值江南百花鸡的做法江南百花鸡的饮食禁忌现在大家的生活压力都是比较大的，因为工作比较忙饮食也不规律，所以会出现身体虚弱的情况，这个时候可以选择江南百花鸡来补身体哦，江南百花鸡的

懒妈咪必学的营养美味早餐

为了图省事，家里常备松饼粉，想偷懒的时候就直接加点水和成面糊，在锅里煎一下，然后抹上巧克力酱或花生酱吃。巧克力蛋糕今天想了个更懒的办法，把和好的面糊加了勺美禄，这样就有点巧克力味了，然后把面糊倒进小杯子里，大概半杯，放入

“窝心男人”挑起避孕重担

　　不少已婚男士表示，自己来月经（月经不调）的前几天使他们最受煎熬的几天，总是担心这个月的避孕措施没有做好会不会怀孕的问题。如果月经（月经吃什么好）推迟几天的话，那推迟的几天简直就是度日如年，生怕一不小心就会怀孕。所以，

如何养肾冬季养肾方法

人都说冬天里最适合养肾，节后好多人就乱养肾，结果反而给肾脏增添负担。今天我们就讲下冬季养肾有哪些要注意的，又有那些食物适合冬天进食？冬季养肾三要诀一要对证调补。肾虚有阴阳之分。肾阴虚者，可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行

肾炎病人提倡运动治疗中药18妙方疗效好

”肾炎”多半发生在身体虚弱的人身上，因此积极参加体育锻炼是预防肾炎发生的有利措施。经常参加打球、跑步、游泳等活动可以促进新陈代谢，加速有害物质的排泄。体育锻炼对肾脏的积极作用一般表现在两个方面：第一是促使肾脏的排泄能力加

宝宝大便异常应该怎么办？

［导语］问：从昨晚给宝宝喂奶,抱着她能感觉宝宝肚子咕噜咕噜的,还以为是放屁,后来发现不是，接着注意到尿布上有黄色液体,今早拉了一回,水份含量较高,刚刚能看到有黄色液体从宝宝肛门喷射出来,但量不大.偶尔宝宝放屁也会有便便出

脑卒中防治知识：脑卒中康复的8个原则

脑卒中后常有功能障碍，表现为偏瘫、两侧瘫、言语障碍、认知功能障碍与情感障碍等，因此，脑卒中的康复不容小觑。但笔者在临床实践中发现，有很多患者在进行康复锻炼时不明所以，导致康复效果欠佳，建议患者能熟知以下8原则。　原则一

烧烫伤急救的常见误区和正确处理方法

生活中总会发生些突如其来的小意外，烧烫伤就很常见。专家指出，很多人在烧烫伤后会采用一些小妙方，但有些并不科学，效果适得其反。下面为大家介绍下烧烫伤急救的常见误区和正确处理方法。错误：●冰敷，将冰块直接放在伤

糖尿病肾病恶化防五点饮食吃法有原则

”糖尿”病肾病的注意事项有哪些？”糖尿病”肾病预防有哪些方法？下面我们就来了解”糖尿病肾病”恶化防五点。在糖尿病肾病的治过程中，如果护理稍有不当，很容易引发糖尿病肾病恶化，给患者带来严重的伤害。肾病专家指出，对于容易使糖

老人不宜多服维生素A

美国波士顿大学医学院的科研人员发现，60岁以上的老人对维生素A的摄入量有限，如果服用大量的维生素A则会使肝脏受到损害，还会导致其他一些疾病。科研人员对562名60岁以上的老人进行了测试，结果一半以上的老人服用多量的维生素

病毒性角膜炎与感冒的关系竟如此紧密

全世界约有50%的人是因为”病毒性角膜炎”反复发作而造成角膜损害的，病毒性角膜炎四季都会发病，不过通常在”感冒”后复发的几率最高。目前在角膜移植患者中，除”外伤”外，约有50%的人是因为病毒性角膜炎反复发作而造成角膜损害

辉瑞“沛儿”肺炎疫苗遇断货危机国内尚无替代品

由于进口注册证号即将到期，跨国生物药企辉瑞的一款名为“沛儿”的肺炎疫苗面临断货危机。据疫苗专家介绍，“沛儿”是目前国内唯一一种用于2岁以下婴幼儿的肺炎球菌疫苗。这一疫苗用于预防儿童常见的肺炎球菌疾病。在我国，尽管其作为自

性爱后为什么女人不能反复冲洗阴道？真正的危害在这里

有些女性在与伴侣性爱过后，都会用清水反复冲洗自己的阴道，这样有什么害处呢？来看看专家怎么说吧。无论男女要保持生殖器官的清洁，尤其是在性交之间，更要注意卫生问题。阴茎是男性的交配器官，在性交前必须清洗。防止把细菌带入女性阴

茄子南瓜饭——补气血促进代谢利尿

茄子是一种很常见的食材，含有丰富的营养物质，是食用率比较高的食物，一年四季都可以买的到哦，它的营养物质多，比如说可以补充维生素矿物质等等，而且还可以有补气血的作用，来看看这道茄子南瓜饭的做法吧。茄子南瓜饭食疗功效:清热止

海豹油险要命儿童减肥用药需慎重

13岁不到，体重已经超过120斤，妈妈着急了，从网上买来“海豹油”为儿子减肥，却没有想到，儿子不仅体重没有降下去，险些要了儿子的命。昨晚，13岁的”乐乐”在”中国医科大学附属盛京医院”接受治疗后，病愈出院。乐乐的妈妈介绍

桃胶养颜汤——美容养颜补气血

桃胶大家都吃过的吧，就是桃树的树脂，是可以食用的哦，可以有滋补气血的作用，而且还可以美容养颜的哦，桃胶可以煲汤也可以做一些美容食谱。来看看桃胶养颜汤的做法，可以美容养颜补气血的哦。【桃胶养颜汤】【主料】桃胶7个、百合70

不能和牛奶同吃的食物

1.在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。2.果汁与牛奶牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4

孕妇保健知识：告诉您羊水是怎样形成的

好端端的肚子里为啥会多了这么多羊水呢？不妨一起来研究一下，看看羊水究竟是怎样形成的。一般认为孕早期时羊水的来源是母体血清的透析物质，这时水分也能透过胎儿皮肤，因此羊水也能来自胎儿血浆。当孕龄增加时，羊水量也增加

斜视害处多需要早治疗斜视

许多人都有在生活中遇见过斜视的人，你们是不是觉得这个人长得很怪，或者去嘲笑他呢？斜视往往会给人带来心理上的自卑和压力。由于斜视影响美观，斜视儿童常被人起绰号，给儿童心理蒙上阴影而造成其孤僻及反常心理。一般情况下，大部分斜

月经紊乱是卵巢囊肿的主要症状

”卵巢囊肿”是女性常见的一种妇科疾病，其症状相对明显，主要是以月结紊乱最为主要，卵巢”囊肿”还有其他的三种症状，下面小编就来给大家讲一讲女性卵巢囊肿的四大症状。月经紊乱。一般卵巢，甚至双侧卵巢囊肿，由于并不破坏所有的，正

聪明妈妈选准儿童牙膏

儿童不宜使用多泡沫牙膏牙膏分多泡、中泡、少泡三种类型，泡沫的多少取决于其含皂量的多少。多泡牙膏含皂量在18％以上，皂质在口腔唾液中容易分解成苛性碱或酯酸，不但刺激口腔粘膜，而且破坏唾液中的酵酶。另外，含皂量大，摩擦力相应

体弱孩子怎样应对温差变化

冬天到了，早晚温差大，体弱的孩子容易发生呼吸道感染。平时食欲不振，出汗多的儿童特别容易反复发病。轻者伤风流涕，重者高热肺炎，有的甚至会并发心肌炎、肾炎，还可能诱发哮喘。引起上呼吸道感染的原因一般认为儿童时期免疫功能调

青光眼为何会致盲？

”青光眼”被形象的比喻为“”视力”的小偷”，因为这种眼部疾病总是会在不知不觉之中，一点一点的蚕食你的视力，直至”失明”。对于青光眼的危害，大家都有所了解，但是可能很多人只知道青光眼会导致失明，却并不清楚其致盲的原因。下面

化痰药最好在餐后20分钟左右用

化痰药能使痰较容易咳出，但使用时间需要注意，否则会效果不佳。　目前常用的化痰药有沐舒坦、羧甲司坦等，一般在餐后20分钟左右用。这样有利于药物分布，达到相应的血药浓度，也不会影响工作和休息。　化痰药还应避免与强力镇咳药

茯苓薏米粥——利尿祛湿清热解毒

中药材的种类有很多，很多的中药材都可以起到很好的保健的作用，大家要适当的利用起来哦。比如说茯苓吧，它的保健的效果是不错的呢，而且还可以有利尿祛湿的效果，你知道茯苓如何食用比较好吗，来看看这道茯苓薏米粥的做法吧，可以利尿

这些食物不能壮阳预防阳痿叶酸可帮忙

美国科学家研究就发现，现在认为是壮阳食物的食物并不是全部都有壮阳的效果，通过实验证明有些常见的食物效果值得怀疑。通过科学的研究表面明有五类壮阳食物，其实没有壮阳的功效，人们对这些食物的壮阳作用存在着误区，男人性能力的高低

气温骤降精心做好宝宝保暖工作

天气越来越冷，眼看冬天就要来了，对于抵抗力相对弱的小宝宝来说，家长一定要做好各项保暖工作，无论是户外还是室内，都要精心护理。比大人多穿一件宝宝不要穿太多，捂得太厚反倒不好。正常宝宝穿比大人多一件就好了，习惯了就不怕冷了。

具体女性痛经的临床表现包括哪些

女性”痛经”的临床表现有安歇？这是网上点击率比较好的问题，只有把握了女性痛经的临床表现才能够帮助大家正确的诊断并治疗这种疾病，那么究竟女性痛经的临床表现是什么呢？以下是专家给出的专业解答。”疼痛”部位多在下腹部，重者可放

介绍一下老年白内障饮食保健

目前”白内障”的发病有上升趋势，大多发生于45岁以上的中老年人。白内障这种疾病在老年人心里还有生活上带来居多不便。我们不妨可以用饮食方面调理。因为有很多的食物中含有一些物质对有效减缓或防止白内障的发展、预防白内障及延缓衰

苋菜汤——清热解毒补气血

蔬菜是供给人体营养素的必须的物质，通过食物的摄入，我们可以有健康的身体，而且还可以让你满足口感的需求。蔬菜的种类繁多，今天我们就来说说苋菜，它的味道清新，而且还可以补气血，来看看苋菜的做法。苋菜汤苋菜汤所需材料主要食材苋

放风筝可恢复视力？恢复视力的四种休闲方法？

”近视”了要怎么恢””复”视”力？恢复”视力”的方法有哪些？下面介绍4种简单的恢复视力的休闲方法。1、踏青视绿恢复视力眼睛最怕紫外线，游泳不戴墨镜，或在雪地暴露时间过长，都会遭致视力损害，白光、红光对眼睛都有较强刺激，室

刘海太长会导致弱视儿童弱视要科学护理斜视

”弱视”是一种视功能发育迟缓、紊乱，常伴有”斜视”、高度”屈光不正”，戴镜”视力”也无法矫正到正常的眼病。那么，弱视是什么原因引发的呢？又如何预防呢？刘海太长会导致弱视据澳大利亚验光师协会报道：刘海过长，遮住眼睛，可能造

走出泌尿结石的“埋伏圈”

每年5-9月，是”泌尿系结石”的发病高峰。许多”结石病”患者病痛未发作时，身体跟正常人没两样。一旦结石引起急性”尿路梗阻”，患者往往痛得直不起腰，满地打滚的情况都有。那么，究竟怎样正确面对泌尿结石？怎样选择适合自己的排石

乳腺增生要检查激素水平食疗偏方有哪些？

”乳腺囊性增生症”，也称慢性囊性乳腺病，是妇女多发病之一，最常见于25—40岁之间，老百姓称之为“”乳腺增生””。成年妇女乳腺随着月经显示增生和复旧的周期性改变，受卵巢分泌的黄体激素和雌激素的控制。乳腺囊性增生症的病人由

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