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吃什么最补钙,别再喝骨头汤了！补钙第一名竟是它

随着人的年龄增大，人体的体质也随之变差。很多老年人开始出现走路困难，全身无力的现象。这可能是你的身体缺钙了！我们常常看到人老了以后会出现驼背、身高变矮、腰腿酸痛、骨质增生、骨骼变形、容易骨折等现象，这些现象都与身体缺钙有

眼睛也要补水含情润眸点亮寒冬护肤DIY

　　早上起床后边去水肿边补水　　在起床后，让消除水肿和迅猛补水同时进行，你需要在前一天晚上就准备如下天然素材：把两片土豆或者两个绿茶包（也需用少许茶水浸润防止干透）放入冰箱冷藏，早上取出来直接敷在眼部，只需5分钟，就能快

为何饭后不宜作剧烈运动？

饭后立即作剧烈运动，将会抑制消化液分泌和消化管的蠕动，因为作剧烈运动时，全身肌肉的血液增加，胃及内脏的血液就会相对地减少，这些原因都容易造成消化不良和吸收不良，影响新陈代谢，甚至造成慢性胃病。因此，饭后立即作剧烈运动是不

绿豆粉茶叶去死皮面膜护肤技巧

绿豆粉是我们平时吃的绿豆磨碎的，绿豆具有清热解毒之功效，而茶叶呢具有消炎、排毒的作用，还能有效去除面部死皮，缓解面部炎症。下面我们一起来学习如何自制去角质面膜。所需材料：绿豆粉一大匙，茶叶包2个，开水适量自制方法：将茶叶

从墨玉到倪妮古典的容颜摩登的心护肤技巧

　　””　　从初登场的艳丽性感风情万种，到剪了齐耳短发学生模样清新可人，与奥斯卡级别男星贝尔的对手戏也毫不露怯，几乎没人相信这是她的处女作。　　影片外，她古典的容颜下，却有一颗属于23岁女孩的摩登心—爱音乐、爱电影、爱英

吃什么食物养胃又补胃,吃什么食物养胃最好,吃什么养胃又补胃

日常饮食不规律，或者经常吃一些垃圾食品，吃进去的食物首先影响的就是胃。胃每天不停运作，消化吸收食物之后，未消化完的食物再传送到肠。如果饮食不慎，吃的东西难消化，或胃本身出问题不能正常消化食物，都会引发胃病。因此在日常生活

秋季自制去死皮产品的小秘诀护肤DIY

　　阿司匹林去角质面膜　　尝试一下将阿司匹林制成面膜来去角质吧。BHA是阿司匹林中的主要成分，能够有效去除毛孔深处的污垢与堆积角质，尤其适合痘痘型肌肤。使用时，先将阿司匹林药片捣成碎末，倒入温水中混合后，轻轻涂在湿润的脸

排毒健康果蔬汁护肤DIY

　　番茄汁　　医学专家认为，每人每天吃上2个番茄，就可以满足体内一天维生素C的需求。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。　　芹菜汁　　芹菜味道清香，可以增强

五胞胎教育略有眉目医疗费仍是燃眉之急

7日上午，北京市妇产医院第六病房传出好消息：五胞胎的家乡沧州的一所私立学校愿免费为五胞胎提供高中毕业前的教育。但是当前，五胞胎父亲面对的燃眉之急是五胞胎每人每天一两千元的基本医疗费用。缴保存告诉记者，因为是早产，五个孩子

荷尔蒙是衰老元凶你的皮肤还年轻吗？护肤技巧

　　随着年龄的增长，女性荷尔蒙（雌激素）的分泌一日渐减少，真皮层的胶原蛋白，弹力蛋白、玻尿酸生成力因而逐渐”衰弱”，细胞的代谢能力也随之降低，造成皮肤内的保湿力不足，皮肤的支、纤维及弹性丧失，结果细纹，皱纹。粗糙。斑点等

各类肌肤冬季护理小贴士

　　给你一点提示，让你的美丽在冬天绝对不打折。　　1、对于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤而言，进入冬季，皮肤同样也会干燥、起皮，此时首先要做的是给皮肤补充足够的水分，不妨使用去油紧肤水，这样既可以收缩毛孔，又可以给

吃辣上瘾肌肤易敏感长痘痘皮肤类型

　　导读：大吃辣椒，已经成为四川美女的聚餐必选。都说：“四川女孩皮肤多半很好，可见辣椒对皮肤有好处。”但美容科专家指出，如果吃辣吃上瘾，敏感和干燥恐怕已经造访你的肌肤了。　　“辣妹子”的皮肤易敏感　　在中国，36%的人群

歌手田震被证实患血液病一直在吃中药调理护肤DIY

昨天，网上突然盛传歌手田震生病的消息，明星羽毛球队秘书长强一在其博文中称田震罹患慢性型特发性血小板减少性紫癜，目前正靠中医调养，但没有找到根治办法，身体虚弱发胖，因此有退隐歌坛的打算。记者采访到田震助手张小姐，她转达了田

细数女生五类人群美白方法各有玄机护肤技巧

现在的女性可以分为很多种——每天上班的上班一族，喜欢宅在家里的宅女一族，全职太太的居家主妇一族等等，而不同的女性，她们的护肤所面临的美白敌人是不一样的，因此，所用的美白方法也是不一样的，那到底不同的女生应该用怎样的美白方

“怪走”也健身

在行走运动中，慢跑和散步是最常见的锻炼方式。其实，进行多姿势行走运动，对祛病延年、养生健身是大有裨益的，下面就介绍几例：脚尖行走：提起足跟用脚尖走路，可促使脚心与小腿后侧的屈肌群紧张度增强，有利于三阴经的疏通。脚跟行走：

运动性疾病知多少

运动性晕厥：大多发生在剧烈运动时。主要症状为：两眼发黑、呼吸困难、意识障碍等，其原因是：运动时过于紧张激烈、突然改变体位、长时间大运动量消耗体内血糖过多等。如果发生晕厥，应立即将患者平卧，注意保暖，并予以糖水饮用，或注射

北京市大兴区正式实施免费婚检护肤DIY

为贯彻落实《大兴区“十一五”时期妇女发展规划》，提高大兴区婚前医学检查率，降低出生缺陷的发生，提高出生人口素质，近日，北京市大兴区妇儿工委办公室、区委宣传部、区卫生局、区民政局、区财政局、区计生委联合下发文件，对大兴区婚

黑四剁的做法养颜食谱

原料：玫瑰大头菜1/4头青红椒各1根猪肉馅100克香菇6朵调料：料酒1汤匙（15ml）干淀粉2汤匙（30ml）老抽1茶匙（5ml）生抽1茶匙（5ml）味精1/4茶匙（1克）做法：1）将香菇用温水浸泡1小时后洗净，去蒂切成

你的纯露够纯吗小编教你辨别真假纯露护肤技巧

　　　　现在市场上的纯露有很多，价格和品质参差不齐。很多所谓的纯露都是用价格低廉、劣质的花水来冒充的，它们劣质的工艺和大量的化学添加剂会大大的伤害皮肤。如果你经验不足或者贪小便宜，那就很容易中招了!下面小编支招教你辨别真

按摩什么穴位补肾,补肾按摩哪个穴位,补肾按摩穴位

中医认为，肾是人体藏精所在，无论男女都应该注重补肾，因为肾脏健康不仅关系到性和谐，同时也关系到皮肤健康和头发健康。中医按摩法具有很好的补肾作用，那么按摩什么穴位具有补肾作用呢？商阳穴：调节消化功能，加快新陈代谢功效：商阳

补水美白3个护肤步骤护肤技巧

　　拥有好的肌肤是诸多女性一直追求的，但除了做美白的工作之外，皮肤补水也是相当重要的，如何补水及怎么快速美白皮肤？在以下的美白小偏方里会告诉大家，但要提醒的是，此方法是需要诸多女性斗都会忽视的。　　卸妆要彻底　　美美的妆

水润美肌不惹“火” 亮泽好肤质靠调理养颜食谱

　　从中医的角度解释，“火”分为“实火”和“虚火”。“实火”指的是集体活动过于亢奋，代谢废物产生太多导致排泄不畅，人经常伴有”头痛”、眼红、”便秘”、容易”流鼻血”、皮肤油腻、长出”脓包”型的痘痘、口气重、爱”出汗”等现

捏手指健身治病

医学家们发现，在神经反射疗法中，刺激神经末端比直刺脊髓效果更佳，尤其是刺激指尖的经络。根据现代医学脊髓神经反射理论和中医的经络理论开发出捏手指健身治病九法：1、揿捏右手拇指的两个关节可治肝病。2、揿捏双手无名指的三个关节

颈霜什么年龄用最好,颈霜什么年纪用

颈霜是护理颈部肌肤专用的产品，很多人并不知道应该什么时候开始使用颈霜效果比较好。颈霜什么年龄用最好呢，选对年龄正确对抗颈部衰老。颈霜20岁用最好颈部肌肤因为长时间暴露在外而且本身水分、营养流失速度就较快，需要及时给肌肤补

冬季护肤六妙招对抗红血丝敏感肌皮肤类型

　　一到了冬季，街上“红扑扑”的脸蛋也就变多了，可惜那些都不是白里透红的好肤色，近看才知道皮肤像桃子一样泛红、潮红、甚至布满了红血丝。爱美的你怎能任由红血丝肆虐呢？快来跟小编学习一下对抗红血丝的六招，告别你的小红脸！　　

多走路可预防诸多疾病

你想保持健康，你也知道要多锻炼。你可能已经把加入健身班作为下阶段计划的开始。不过假如你不想换上短裤或紧身衣，去跳爵士舞或练跆拳道，也不必绝望。体育锻炼专家越来越一致地认为，大多数健身俱乐部提供的剧烈运动并不是惟一——甚至

性感美腿“坐”出来完美塑身美体

　　日式坐姿　　先跪在凳子或床上，腰背部保持挺直，然后把臀部坐在腿上，即上半身的体重全部压在两条大腿上。每次坚持15-20分钟，每日1-3次。此动作可锻炼腿部韧性，拉伸部肌肉，通过坐姿改变大腿脂肪太多的现象。　　直角坐姿

红糖护肤大全外敷内服打造完美肌肤护肤技巧

在日本，红糖（日语称“黑糖”）受到了爱美女性的青睐，在一些专售化妆品的商店，处处可见红糖及其作为配方的物品。而近来，由于日本美容界发现了红糖不仅可以”祛斑”，还能”美白”的功效后，更在全世界兴起了一股“红糖美容热潮”。

鲜榨玉米汁亮眼妙法护肤技巧

　　眼睛不仅是漂亮的第一部位 , 也是显现衰老的第一部位。女人第一道皱纹通常最早出现在眼部，女人开始消退充满生机的神采也最”早泄”露在眼睛中。当清澈、明亮的眼睛出现混浊时，是衰老的表现。眼睛亮不亮，与饮食有密切关联。通常

油性肌肤怎么办教你科学洗对脸皮肤类型

炎炎夏日，汗水、油脂分泌大增，加上空气中的尘垢，毛孔更易积聚污垢。你知道吗，如果这时候没有做好深层清洁工作，老死的角质细胞无法自然剥落，便会在皮肤表面积厚，不但令皮肤不能够顺畅地”呼吸”，也会让暗沉、痘痘等问题接踵而来。

减肥先锋蕃茄瘦身之道养颜食谱

其实番茄瘦身美容的功效早已为许多明星的苗条身影所证实：身材一直保持得很好的刘嘉玲，其减肥妙方是吃水果餐，在运动的同时，用番茄和其他水果轮换着充当每餐的主食。“番茄瘦身”提倡饭前吃一个番茄，其中含有的食物纤维不为人体消化吸

气垫霜和cc霜的区别,气垫霜和cc霜哪个更好,cc霜和气垫霜的区别

气垫霜是这两年来深受不少女性朋友追捧的底妆产品，但是很多人并不知道气垫霜和cc霜到底有什么不一样。究竟我们在日常使用的时候是用气垫霜更好还是用cc霜更好。下面我们就来了解一下气垫霜和cc霜的区别吧。质地不一样气垫霜：气垫

保湿精华液大推荐驱走干燥水润一冬

　　　　保湿精华液相较于保湿乳液，营养成分更多并且渗透性更强，更加容易被皮肤吸收。容易干燥的肌肤尤其不能少了保湿精华液的呵护。保湿精华液怎么选？这就为你来推荐。【更多保湿精华液的内容，请点击】　　　　迪奥水动力精萃凝润

日霜和晚霜到底有何不同？护肤DIY

　　日霜、晚霜有区别吗　　那么它们到底各自有什么作用，应该怎么使用？　　白天，皮肤在自然环境中进行新陈代谢，它最大的“敌人”就是紫外线、脏空气、污染物，其次，彩妆对皮肤也有不利的影响。所以这时皮肤最需要隔离这些“敌人”，

运动时如何呼吸更为合理

进行激烈的体育锻炼时，体内的能量消耗明显增加，因此需要的氧气和产生的二氧化碳都相应地增多。呼吸频率和呼吸深度随之增大，肺通气量增加。初参加锻炼的人，有时会气喘嘘嘘.呼吸困难，很不舒服.而锻炼有素的人都是呼吸节奏适宜，轻松

光泽美人 DIY去黄气妙招护肤技巧

　　黄种人肌肤本身就显得暗哑，有些是天生色素较多，这类用医疗美容比较有效果，后天的肌肤偏黄，诱因有很多种，像是体内代谢功能紊乱、干燥、日晒、生活不规律、衰老引起的肌肤暗淡。　　干燥型暗黄　　干燥引起的肌肤暗淡大多是因为肌

怎么根据年龄护理肌肤方法护肤DIY

　　在清晨用的多是化妆水、润肤霜、防晒乳，而晚上用的多是美容液、护肤精华素和晚霜。有的人甚至一次就抹上五六种护肤品。　　专家分析说，白天用的保养品，如日霜、防晒霜就像“外套”，晚上用的保养品，如晚霜、除皱霜，则好像补品，

分娩后半年内的母乳最有营养父母慎选“职业奶护肤DIY

“三鹿奶粉事件”发生后，国内“奶妈”市场火爆，甚至出现月薪上万元的“天价奶妈”。但业内人士提醒，年轻父母应慎重选择“职业奶妈”。出于对奶粉质量的担心，一些年轻父母将目光转向母乳喂养，使得过去少有人问津的“职业奶妈”再度在

见招拆招摸清毛孔底细油光通通不怕问题肌肤

　　应对毛孔，请对症下药　　一、”毛孔堵塞”，对抗黑色毛孔　　出现区域：鼻子、T区和下巴　　毛孔成因：油脂沾上污垢及角质会堵塞毛孔，形成粉刺，而脂质”氧化”后，便会变成粗糙不平的黑头。　　保养对策：深层清洁保持毛孔畅通　

“妖男”张根硕罗志祥独家护肤术揭秘护肤DIY

　　1、美男张根硕：护肤达到极致　　张根硕爱美是出了名，虽然作为当红艺人，张根硕的工作十分繁忙，作息不规律，但即使这样无论何时他都能保持容光焕发的样子。除了得天独厚之外，原来张根硕对护肤也很有心得，完全是一个护肤达人的形

你确定你的脸真的洗干净了吗？护肤技巧

　　洗脸对于每一个人都是在平常不过的事情了，因为平常，所以时常被忽视，其实这一步是很重要的。　　　　如何洗脸？　　请将洗面奶在手掌心上搓揉起泡，用指腹轻轻在脸部按摩，时间不用太久。但请认认真真的洗到你脸上的每块地方，包括

儿童尤文瘤（二）

手术治疗　　治疗尤文瘤和周围神经上皮样瘤（pnet）的手术程序有几种，选择的根据是肿瘤的部位和手术如何改变患病部位的功能。许多肿瘤牵涉的软组织和骨胳不是必需的，切除后不会引起残废。但是，累及手、腿骨胳的肿瘤完全切除后，会

调整女人内分泌的一些小秘方护肤技巧

　　一黄豆天生是女人的好朋友　　黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防”乳腺癌”方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或

秋冬密语自制好用保湿乳护肤DIY

　　今天要提出新想法啦! 秋天保湿季节又来到了，每次都是花重金买保湿品，突然发现了一款自制好用的保湿乳还便宜的要死!所以一定推荐给姐妹们。好东西当然要大家一起分享啦!

暧昧男人都在渴望着艳遇护肤DIY

在评论《色，戒》时，很多人认为是那颗六克拉的粉钻打动了王佳芝，让她恍悟“他原来是爱着我的……”，这不算是误读，但也只能说是读懂了女人心理的一半。在物质和精神之间，女人是摇摆不定的，彼时可能欣喜于物质带来的安全感，此刻却更

光子脱毛的禁忌症,光子脱毛不适宜人群

光子脱毛可以帮助清除难看的毛发，但是并不适合所有人，部分有皮肤病、疤痕体质及孕妇等等，进行光子脱毛会对健康造成危害。下面就来看看哪些人禁止光子脱毛。有皮肤病者治疗部位皮肤有炎症，或皮肤病者不宜进行光子脱毛，比如湿疹、荨麻

春夏防晒白嫩肌肤护肤技巧

　　美白是女人终生的功课，这个月虽然阳光不多，但是防晒并不是我们唯一的美白办法。来跟小编看看本月防晒的九大准则吧!　　一、防晒霜太少就不会起防晒作用　　想逃离太阳辐射，又不知道要擦多少防晒霜？亚特兰大基础护肤中心专家爱莉

晒后72小时怎么用最快速度白回来

副标题＃e＃　　一般人以为，被晒到顶多变黑，努力一下就白回来，其实你不知道的是，紫外线潜藏着让妳变丑、变老的四段危机，只要用对急救措施，看起来有晒还能跟没晒一样！　　大家有没有觉得，这一两年的阳光特别可怕！只是出门一下子

睡眠面膜的使用技巧

秋冬季节随着气候的变化，肌肤开始感觉日渐干燥起来，夜间是很好的补水修护的黄金时间，睡眠面膜也成了护肤宠儿，如何正确使用睡眠面膜？睡眠面膜的使用技巧11、睡眠面膜可以天天使用吗？入秋后，不同肤质妹子的最佳使用频次是多少？睡

乳液的六大用法解决干燥肌护肤技巧

　　买对一瓶”乳液”，能陪你度过肌肤的瓶颈期，但为什么选乳液而不是化妆水、精华液呢？　　● 乳液的三大魅力　　1、超match！　　乳液的油水比例结构非常类似肌肤的皮脂膜，因此养分能以最短的时间冲进皮肤内被利用吸收，是肌

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