冬季降临，相信很多朋友都非常害怕寒冷。因此我们不得不使用食补的方式炜自己的身体提供热量。但是您知道吗？由于食疗滋补的方式不对，因此也给我们的身体带来了非常多的影响。尤其是在换季期间，相信大家都知道，如果盲目选择食补方式反而容易适得其反。因此我们一起来看看生津止渴粥——换季必备佳品。

生津止渴粥——换季必备佳品
对于换季来说，相信最难以适应的就是骤然改变的气候。因此在这个时候我们发现身边很多朋友都会出现这样或者那样的问题，给自己和其他人带来不小的影响。因此想要在换季期间进行身体调养的朋友，不妨可以试试葛根粥。
所需食材：
葛根10克，大米100克，白糖适量。
制作方法：
1.将葛根择净，放入锅中，加清水适量，水煎取汁。
2.加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成。每日1-2剂，连续3-5天。

主要功效：
以上方式就是我们最为常见的生津止渴粥，建议您在生活中可以大胆尝试，因为它不仅能够生津止渴。在换季期间给我们带来更多的滋补与调养，同时它还能够降血压、降血糖，如果您也是这一类疾病的患者，那么建议您在换季期间不妨可以试试这一味粥，不仅食用起来饱腹可口，同样还可收药食两用之效，既能够使我们血压平稳，同样还能够温暖度过换季。

以上就是为您详细介绍的“生津止渴粥——换季必备佳品”是不是对您有所帮助呢？冬季天气非常寒冷，因此建议您在注意保暖的同时还应该多注意对自身脾胃的保护，切记不要盲目的选择所谓的“偏方”治疗，避免给自己带来更为严重的影响。