做法

新鲜桑椹30?60克，洗净入砂锅，加适量清水煎汤。此方源于福建民间经验，宜温热饮汤，日饮1剂，常饮有效。

功效

具有补益肝肾、养血滋阴功效。适用于阴血不足型脱发。主要症状为舌红少荅，头发油亮屑多，经常脱落，头皮发痒，腰酸耳鸣，膝软无力等。此方对心肾衰弱失眠及习惯性便秘疗效亦好。

禁忌人群

脾虚便溏者不宜服用。