青春期是身体发育的黄金时期，特别是对于一下想要胸部更加丰满的少女来说，抓住这个时机显得尤为重要。那么青春期怎么快速丰胸？下面要介绍的食疗的丰胸最佳方法就值得大家效仿。吃什么食物可以丰胸？几款青春期少女丰胸食谱大比拼，总有适合你的。

　　青春期少女丰胸食谱

　　一、龙珠芋香饭

　　制作材料：香米饭300克、芋头150克、叉烧100克、虾米100克、腊肠50克、胡椒粉、盐、生抽各少量。

　　制作方法：将芋头挖空成壳后，将挖出的芋头切粒来待用。将虾米、芋头粒、腊肠和叉烧炒熟之后，拌和香米饭炒熟之后倒入芋头壳内，再蒸上10分钟就可以了。

　　二、马蹄木耳

　　制作材料：水发木耳100克、荸荠150克、白糖、酱油、醋、湿淀粉、花生油、鲜汤各适量。

　　制作方法：把木耳去杂洗净后，让水分沥干，切成片；洗净荸荠，去皮，用刀拍碎。放花生油到炒锅中，烧至七成热，同时把木耳、荸荠下锅来煸炒，再加白糖、酱油、鲜汤，烧沸后用湿淀粉来勾芡，加入醋，起锅装盘就可以了。

　　三、雪笋鱼头

　　制作材料：半个鲢鱼头、110克雪里蕻、75克肉馅、1根冬笋、1长块豆腐。姜、葱、辣椒、料酒、盐、酱油、胡椒粉各少许。

　　制作方法：洗净鱼头，拭干水分，将调味料拌入略腌。洗净、切碎雪里蕻；冬笋去壳、切片；将豆腐切四方块。用5大匙油先爆姜、香葱，再把鱼头两面煎黄后再盛出，放入沙锅内，然后一并放入豆腐煎黄。另用2大匙油来炒肉馅和雪里蕻，将调味料加入，放入沙锅内，同时笋片、辣椒加入，小火烧半小时后将葱、姜拣除就可以了。

　　四、烧素什锦

　　制作材料：水发腐竹100克，水发黄花50克，水发木耳50克，冬笋肉50克，花生仁25克，嫩芹菜梗175克，胡萝卜50克。桂皮、姜末、精盐、味精、白糖、植物油、料酒、香油各适量。

　　制作方法：冬笋、胡萝卜洗净切成片；腐竹斜切成4厘米长的片；芹菜洗净入沸水锅内稍焯捞出，用冷开水来冲凉，控水后切成4厘米长的段，再用盐来腌渍。锅内加入200克的水以及桂皮、盐和花生仁一起煮，将花生仁煮熟后捞出。炒锅置旺火上，加入精盐、油、姜末来炒出香味，下笋片、腐竹、胡萝卜、黄花、木耳、料酒、白糖煸炒，然后加入100克水煮开，再用文火焖10分钟，改用旺火来收汁，加入香油、味精、花生仁和芹菜拌匀就可以了。

　　五、五味猪肚汤

　　制作材料：黄耆、茯苓、党参、白术、山药各15克、猪肚适量、料酒、盐各适量。

　　制作方法：猪肚翻面，用盐巴或面粉反复搓洗干净，再翻回到正面，汆烫去苦、去腥。捞起后，平剖为二，再切成大块。把所有的药材以清水快速冲洗干净，和猪肚一起放入炖锅，加水淹过材料，先用大火烧滚，再转成小火来慢炖1小时，等到猪肚完全熟烂后，加料酒、盐调味就可以了。