花旗参是一种滋补效果好的人参食品。很多人不太懂怎么吃花旗参。他们只知道花旗参可以在泡水上喝。其实花旗参的吃法有很多，那么如何吃好花旗参呢？

花旗参怎么吃效果好

1、花旗参炖鸡

食材：花旗参30克，鸡肉300克

做法：先将鸡肉焯水，然后将处理好的花旗参和鸡肉一起放入锅中，等水煮沸后改为小火炖2个小时，最后加入调味品即可。

功效：花旗参炖鸡具有补肾健脾的功效，能够增强人体的抵抗力，对于心血管也有一定的调理作用。

2、花旗参鸽子汤

食材：乳鸽1只，花旗参20克，红枣10个，枸杞20克

做法：将处理好的鸽子、西洋参和红枣一起放入锅中，大火将水煮开后改为小火煮3个小时，之后将枸杞放入再煮10分钟即可。

功效：花旗参鸽子汤有很好的补益效果，能够滋补肝肾、益气血。

3、花旗参茶

食材：花旗参3克

做法：取适量花旗参放入保温杯中，然后加入热水，焖泡10分钟即可饮用。

功效：花旗参茶能够增强心肌收缩力，还能够促进身体的新陈代谢，对于慢性胃病和肠胃衰弱导致的消化不良也有很好的助消化作用。

结语：花旗参怎么吃效果好，花旗参按以上食谱食用有很好的消除疲劳、增强记忆力的功效。除此之外，朋友们在食用花旗参时一定要注意不要食用花旗参的相克食物。