有些人本身就是敏感体质，稍不注意，就有可能导致皮肤过敏，出现皮肤脱皮、有痘痘等，严重影响了我们的外观形象。对于过敏，除了要注意远离过敏原，还可以多吃一些抗过敏的食物，帮助身体抵御过敏症状。

材料：

绿豆100克、金银花30克、生姜1片

做法：

1、将绿豆洗净后放入锅中，加入姜片以及适量的清水煮沸；

2、加入洗净的金银花继续煮；

3、煮至绿豆开花即可食用。

功效：

金银花性寒、味甘，具有清热解毒、疏散风热的功效，而绿豆也具有消暑解渴、清热解毒的作用，将金银花和绿豆同煮茶饮用，可以起到抗过敏、解热毒的作用。