”乳腺增生”、”乳腺癌”等疾病频频侵袭现代女性，越来越多的临床案例显示，大龄剩女罹患乳房疾病的人数越来越多。迟结婚、迟生育、迟哺乳是导致乳腺癌高发的三个危险因素。

不生育不哺乳是祸因

不生育、不哺乳对女性体内的生殖激素有很大的影响。激素的周期性变化会引起乳腺组织的生理性改变。雌激素刺激乳腺导管和结缔组织增生，促进乳腺发育;孕激素主要促进乳腺腺泡的发育。研究表明，未婚、初潮年龄早、”停经”晚、月经周期短、产次少或未哺乳的女性，发生乳腺癌的危险性较大。

剩到30岁是一道分水岭

有研究发现，女性在30岁以前生第一胎并哺乳，比30岁后再生育的乳腺癌风险低得多，而连续7年哺乳的妇女可降低50%的风险。究其原因，与妇女怀孕后孕激素分泌增加，对抗了雌激素，而且哺乳期妇女体内雌激素的水平较低有关——有研究证据显示，雌激素可刺激乳腺增生，水平过高容易诱发乳腺癌。

规律性生活降低乳腺癌风险

由于“剩女”们缺乏正常而有规律的性生活，不但内分泌容易紊乱，到更年期之后还会导致阴道废用性萎缩，分泌物减少，抗病能力下降，从而引起泌尿生殖系统的炎症。长时间处于性压抑状态，盆腔反复地”充血”-压抑-瘀血，极易引发”月经不调”、乳房”结节”、”子宫肌瘤”、”卵巢囊肿”等疾病，甚至是”子宫内膜癌”和卵巢癌。有些“剩女”因情感无处依托和宣泄，长期处于抑郁状态，也是乳腺癌的高危因素。

经常锻炼降低发病率

单身女性还要经常进行常规的乳房自我检查，不过，坚持自检，并不等于要每天一摸。要是天天摸，没病也摸出毛病了。事实上，最佳的自检频率是每月一次。有月经的妇女的最佳检查时间应在每月月经来潮后9—11天。