春天到了，大家要好好滋补我们的身体。你知道在春天吃什么最滋补吗？今天小编就为大家推荐几款春季养生粥，来帮助大家好好养生，马上跟着小编去学学吧！

推荐一：红枣粥

材料：粳米250克，红枣60个。

做法：加水适量，将材料共煮成粥。

功效：红枣粥具有补中益气、养血安神的作用，适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。

推荐二：菠菜粥

材料：菠菜500克，粳米200克，猪油25克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2克。

做法：加水适量，将材料共煮成粥。

功效：具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用，适合平时血虚肠枯而致大便秘结，尤其是老年慢性便秘、习惯性便秘以及痔疮便血、小便不利、高血压引起头晕等患者食用。

推荐三：白萝卜粳米粥

材料：白萝卜250克，粳米100克，生姜丝8克，猪油25克，精盐3克。

做法：加水适量，将材料共煮成粥。

功效：萝卜粳米粥具有消食利气，宽中止渴的作用，适合因素食肥甘、厚味较多而消化力较弱的患者食用。

推荐四：猪肝粥

材料：粳米250克，猪肝60克。

做法：加水适量，将材料共煮成粥。

功效：猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用，适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。

推荐五：黑米党参粥

材料：党参、白茯苓各15克，生姜块5克，黑米100克，冰糖60克。

做法：加水适量，将材料共煮成粥。

功效：具有补中益气、健脾养目的作用，适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。

推荐六：芝麻粥

材料：粳米250克，芝麻（蒸晒后研细）50克。

做法：加水适量，共煮成粥。

功效：芝麻粥具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用，适合肝肾不足、头发早白、脱发、肺燥咳嗽及便秘等患者食用。